Olá!
Antes de mais, acho que é importante dizer que não sou uma expert no assunto...
Procurei ir atrás de algo que me proporciona-se calma e que me ajudasse a levar os meus dias de forma menos ansiosa.
Na altura em que estava a mil por causa de ansiedade, uma professora utilizou algumas das suas aulas para dedicar meditação, e foi amor à primeira vista!
A verdade é que depois desse dia, decidi ir em busca de informação... Até que soube de pormenores bem interessantes sobre meditação (próximo post!). :)
E assim foi, com o passar do tempo fui me apercebendo que os minutinhos que dispensava do meu dia, faziam o meu dia ser mais produtivo e calmo. Preocupei-me em afastar más energias (que por vezes estão mais próxima do que pensamos) e em ser mais grata. Agradecer pelo que está a meu redor!
Resumindo... Após isso senti-me mais feliz e bem mais motivada.
Nota: Comentem cá em baixo, deêm a sua opinião, façam perguntas e peçam posts! Adoraria responder-vos!
Beijinho,
Sara
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